Ma túy đá, hay còn gọi là methamphetamine, là một loại chất kích thích mạnh, có tác dụng gây nghiện và tàn phá sức khỏe người sử dụng. Khi một người đã sử dụng ma túy đá trong thời gian dài, việc ngừng sử dụng có thể gây ra những triệu chứng khá nghiêm trọng, từ thể chất đến tâm lý. Tuy nhiên, nếu người sử dụng có quyết tâm và sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và các chuyên gia y tế, việc phục hồi hoàn toàn là khả thi. Dưới đây là một số triệu chứng thường gặp khi ngừng sử dụng ma túy đá, cùng với những hướng dẫn giúp người bệnh vượt qua giai đoạn này.
1. Các triệu chứng thể chất khi ngừng sử dụng ma túy đá
Khi cơ thể không còn nhận được lượng methamphetamine mà nó đã quen thuộc, người sử dụng sẽ trải qua một số triệu chứng thể chất, bao gồm:
Mệt mỏi và mất năng lượng: Ma túy đá tác động mạnh đến hệ thần kinh trung ương, làm tăng cường sự tỉnh táo và năng lượng. Khi ngừng sử dụng, cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống và cảm thấy rất khó khăn khi thực hiện các hoạt động thường ngày.
Rối loạn giấc ngủ: Người sử dụng ma túy đá thường gặp khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ, do chất này gây ra tình trạng mất ngủ kéo dài. Khi ngừng sử dụng, cơ thể cần thời gian để điều chỉnh lại nhịp sinh học và tìm lại giấc ngủ tự nhiên. Điều này có thể dẫn đến mất ngủ, giấc ngủ không sâu và cảm giác thức giấc vào ban đêm.
Cảm giác đói hoặc thèm ăn: Một trong những tác động của ma túy đá là làm giảm cảm giác thèm ăn, do đó khi ngừng sử dụng, người bệnh có thể cảm thấy rất đói và thèm ăn liên tục, đôi khi là ăn vô tội vạ.
Cảm giác khó chịu và đau đớn: Cơ thể khi ngừng ma túy đá sẽ có những triệu chứng như đau cơ, đau khớp hoặc cảm giác khó chịu ở các bộ phận cơ thể. Những triệu chứng này sẽ giảm dần khi cơ thể thích nghi với tình trạng không còn ma túy.
2. Các triệu chứng tâm lý khi ngừng sử dụng ma túy đá
Ngoài các triệu chứng thể chất, người ngừng sử dụng ma túy đá còn gặp phải những vấn đề tâm lý, có thể kể đến như:
Trầm cảm và lo âu: Methamphetamine có tác dụng kích thích mạnh mẽ lên hệ thần kinh, tạo cảm giác hưng phấn, vui vẻ. Khi ngừng sử dụng, người bệnh thường cảm thấy trầm cảm, buồn chán và dễ lo âu. Các cảm xúc tiêu cực này có thể kéo dài và làm cho người bệnh cảm thấy khó khăn trong việc tìm lại niềm vui trong cuộc sống.
Tâm lý bực bội, cáu gắt: Việc không còn cảm giác phấn khích mà ma túy đá mang lại, cộng với sự thay đổi trong các hormone và hóa chất não bộ, có thể khiến người bệnh cảm thấy bực bội và cáu gắt một cách bất thường. Điều này làm cho mối quan hệ với gia đình và bạn bè có thể bị căng thẳng.
Cảm giác thiếu tự tin và sự cô đơn: Những người nghiện ma túy đá thường mất kết nối với những người xung quanh, và việc ngừng sử dụng có thể khiến họ cảm thấy cô đơn, thiếu tự tin. Cảm giác này càng trở nên mạnh mẽ nếu họ không nhận được sự hỗ trợ từ người thân hoặc không có một mạng lưới xã hội vững vàng.
3. Hỗ trợ và cách vượt qua cơn thèm thuốc
Trong quá trình cai nghiện, việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và các chuyên gia y tế là rất quan trọng. Dưới đây là một số cách giúp người bệnh vượt qua giai đoạn này:
Tư vấn tâm lý và trị liệu hành vi nhận thức: Hỗ trợ tâm lý là yếu tố rất quan trọng trong quá trình điều trị. Các buổi trị liệu có thể giúp người bệnh hiểu rõ hơn về nguyên nhân và hậu quả của việc sử dụng ma túy đá, đồng thời học cách kiểm soát cảm xúc và những suy nghĩ tiêu cực.
Tham gia vào các nhóm hỗ trợ: Các nhóm hỗ trợ cai nghiện ma túy là một nguồn động viên mạnh mẽ. Người bệnh sẽ được gặp gỡ và chia sẻ với những người đã hoặc đang trong tình trạng tương tự, giúp họ cảm thấy không cô đơn trong cuộc chiến này.
Thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý: Một chế độ ăn uống lành mạnh cùng với việc tập thể dục đều đặn sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và cải thiện tâm trạng. Điều này cũng giúp giảm các triệu chứng thiếu thốn năng lượng, đau nhức cơ thể và trầm cảm.
Sử dụng thuốc hỗ trợ: Trong một số trường hợp, các bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp giảm thiểu các triệu chứng tâm lý và thể chất khi cai nghiện, đặc biệt là trong giai đoạn đầu.
4. Lời kết
Việc ngừng sử dụng ma túy đá là một hành trình đầy thử thách, nhưng không phải là điều không thể vượt qua. Quan trọng nhất là người bệnh cần có ý chí mạnh mẽ, sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè, cùng với sự giúp đỡ của các chuyên gia y tế. Nếu kiên trì và nhận được sự giúp đỡ đúng đắn, người sử dụng hoàn toàn có thể phục hồi và sống một cuộc đời khỏe mạnh, hạnh phúc.
